Information om Fodbold Fitness

Et motionstilbud, der er sundt, sjovt og socialt – og kun for kvinder! På mindre baner og altid med bold.

Hver træning består af opvarmning, fitness/muskeltræning, fodboldøvelser og til sidst småspil til to mål for at brænde den sidste energi af! Der tages hensyn til en af fodboldens allerstørste styrker – nemlig det sociale aspekt. Alle øvelser er sjove, motiverende og ikke mindst inkluderende for alle deltagerne.

LUI Fodbold Fitness har indgået aftale med DBU, og alle træningsøvelser er udarbejdet i samarbejde med DBU. Fitnessøvelserne er udarbejdet af træningsekspert Birgitte Nymann og fodboldøvelserne af fodboldtræner David Kiær Nielsen.

Det er dokumenteret på Institut for Idræt ved KU, at kombinationen af fitness og fodbold er mere effektiv end bla. løb og styrketræning!

Forudsætninger:
– du har aldrig spillet fodbold før – eller også er det længe siden
– du har lyst til at lege dig i form på en sjov og anderledes måde
– du har lyst til effektiv motion med veninder og andre kvinder fra Lynge og omegn
– du har lyst til frisk luft, når græsset er grønt

Det vil være kontingentfrit de første måneder, så man kan prøve det af.

Kontaktpersoner:
June Hummelshøj Bjerg, 27 38 73 77, hummelshoj@live.dk

Anne Clough-Larsen, 29 74 10 40, acl1609@hotmail.com