Et motionstilbud, der er sundt, sjovt og socialt – og kun for kvinder! På mindre baner og altid med bold.
Hver træning består af opvarmning, fitness/muskeltræning, fodboldøvelser og til sidst småspil til to mål for at brænde den sidste energi af! Der tages hensyn til en af fodboldens allerstørste styrker – nemlig det sociale aspekt. Alle øvelser er sjove, motiverende og ikke mindst inkluderende for alle deltagerne.
LUI Fodbold Fitness har indgået aftale med DBU, og alle træningsøvelser er udarbejdet i samarbejde med DBU.
Det er dokumenteret på Institut for Idræt ved KU, at kombinationen af fitness og fodbold er mere effektiv end bla. løb og styrketræning!
Forudsætninger:
– der er plads til alle – uanset om du har spillet fodbold før eller ej
– du har lyst til at lege dig i form på en sjov og anderledes måde
– du har lyst til effektiv motion med veninder og andre kvinder fra Lynge og omegn
– du har lyst til frisk luft, når græsset er grønt
Det vil være kontingentfrit de første gange, så man kan prøve det af.
Kontaktperson:
June Hummelshøj Bjerg, 27 38 73 77, hummelshoj@live.dk
